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eduardo_ubuntu

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  1. eduardo_ubuntu reagiu a uma resposta no tópico: Orientação Para Treino
  2. eduardo_ubuntu

    Orientação Para Treino

    eduardo_ubuntu postou um tópico em Treinamento
    Boa tarde, depois de pesquisar na internet, sobre treinos e tudo mais achei esse site e forum muito interessante, desculpe não sei se estou postando no lugar correto, peço desculpas aos moderadores se estiver incorreto, comecei na academia a um mês, o meu objetivo e definir tipo fitness, tenho 183 altura, 83 kilos, estou indo na academia de 2 a 3 vezes por semana, gostaria de um auxilio na montagem de treino para o meu objetivo, estou tomando creatina+bcaa+whey+malto. Muito obrigado pela atenção. Segue minhas fotos tiradas semana passada. https://drive.google.com/folderview?id=0B_PBAUANExw6R2FMY3ZjRmJLUEU&usp=sharing

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