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Patricia Gabriella

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  1. Gostei
    Patricia Gabriella deu reputação a Jornal em [Fora do Modelo] Avaliação de Dieta - Emagrecimento   
    *L-Glutamina é desnecessário, pois científicamente não se tem comprovação da eficácia.
    *4 caps de BCAAs aparentemente é pouco demais para se obter "benefícios"
    *Não existe isso de cortar água após 21h, ppde beber a vontade.
    *Cortar GLÚTEN é a MELHOR coisa que vc pode fazer.
    *LACTOSE e SODIO NÃO causa retenção hídrica.
    *MANTEIGA pode comer sim.
    *Não é científicamente comprovado que ingerir líquidos junto a comida atrapalhe em algo, apenas não exagere.
    *PODE Sim misturar 2 tipos de carboidratos.
    *Insulina não atrapalha na liberação de GH
    Resumindo pra vc: Carboidrato é açúcar.

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