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Diego_stan

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Tudo que Diego_stan postou

  1. Diego_stan
    Obrigado pela dica!
  2. Diego_stan
    Entendi, obrigado!
  3. Diego_stan
    Sou ecto sim, poderia me explicar melhor porque acha que estou comendo pouco? Porque pela TMB que eu calculei eu achei que estava certo.
  4. Diego_stan
    Bom dia, faz algum tempo que acompanho o fórum de longe, mas resolvi me cadastrar e poder participar mais ativamente deste local. Montei uma dieta para bulking e gostaria que vocês pudessem me dizer se está bom ou se falta algo. Altura: 1,85 cm Peso: 75 kg Bf: 10 % Objetivo da dieta: hipertrofia. TMB = 3243
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