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Will_Fitness

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Tudo que Will_Fitness postou

  1. Will_Fitness

    Duvida: 1 Musculo Por Dia

    Will_Fitness respondeu ao tópico de gpresott em Treinamento
    Bom como pude ver estão falando de treino de um musculo por dia, eu montei o meu assim ainda esta em teste, pois eu treinava: Segunda: Costas + Biceps Terça: Peito + Ombro + Triceps Quarta: Perna completa Quinta: Costas + Biceps Sexta: Peito + Ombro + Triceps obs.: abdomem intervalado E agora estou assim: Segunda = Perna + Ombro Terça = Biceps Quarta = Triceps Quinta = Costas Sexta = Peito o que acham?

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