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Jefferson Matheus

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  1. Jefferson Matheus
    Jefferson Matheus alterou sua foto pessoal
  2. Jefferson Matheus

    [Falta de Pesquisa]Drop Set?

    Jefferson Matheus respondeu ao tópico de Jefferson Matheus em Lixeira
    amigo onde eu moro é cidade pequena não é cademias de alta qualidade entendam meu caso eu fasso drop set só não sei se estou fazendo certo
  3. Jefferson Matheus

    [Falta de Pesquisa]Drop Set?

    Jefferson Matheus respondeu ao tópico de Jefferson Matheus em Lixeira
    oi Eduardo já faz 3 anos que malho tenho 90 kl 42 de braço frio to querendo ganhar mais e definição tbm quero saber qual melhor treino para fazer pois já tomei algumas coisas mais agora só quero ganhar natural
  4. Jefferson Matheus

    [Falta de Pesquisa]Drop Set?

    Jefferson Matheus postou um tópico em Lixeira
    como malhar drop set pode malhar todo dia em todos exercícios? quero ganhar mais massa e definir qual treino vcs mi recomendam?

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