joãograndão
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joãograndão recebeu reputação de Pedro Nobre em Hipercalorico, Duvidas Carboidratos...
Mais um querendo ficar grande em meses.
Amigo, entenda uma coisa. Musculação não tem atalho. São anos de dedicação e muita paciencia. As vezes, certos momentos do seu treino vc vai ter vontade de desistir. Serão estes momentos que diferenciará o seu sucesso e fracasso. Faça uma dieta para ganho de no maximo 500 calorias do seu basal.
Com essa quantidade ignorantemente absurda que vc postou, o que vc vai ganhar será uma boa barriga, estragando seus treino e tempo para perde-la.
Desculpe a forma do texto mas, é um alerta. Bons treinos.
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joãograndão recebeu reputação de Fuzari da maromba em Hipercalorico, Duvidas Carboidratos...
Mais um querendo ficar grande em meses.
Amigo, entenda uma coisa. Musculação não tem atalho. São anos de dedicação e muita paciencia. As vezes, certos momentos do seu treino vc vai ter vontade de desistir. Serão estes momentos que diferenciará o seu sucesso e fracasso. Faça uma dieta para ganho de no maximo 500 calorias do seu basal.
Com essa quantidade ignorantemente absurda que vc postou, o que vc vai ganhar será uma boa barriga, estragando seus treino e tempo para perde-la.
Desculpe a forma do texto mas, é um alerta. Bons treinos.