rogerio_musculacao
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Bom dia , estou querendo malhar as pernas 3x por semana para isso gostaria de saber uma divisão de treino somente para as pernas. Alguém teria alguma ideia um bom treino de pernas ?
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Bom dia , estou querendo malhar as pernas 3x por semana para isso gostaria de saber uma divisão de treino somente para as pernas. Alguém teria alguma ideia um bom treino de pernas ?
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Um duvida, comecei a tomar oxy elite e L carnitina, porém eu quase não consigo me controlar com doces , gostaria de saber se posso usar junto o picolinato de cromo. Se sim qual seria a melhor horário para uso. Obrigado
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Estou em uma dieta de baixo carbo, estou perdendo peso, porém estou vendo que estou perdendo massa magra, e estou malhando pesado, estou vendo que o musculo da minha pernas diminuíram muito, o que será que eu posso fazer, será que seu eu tomar creatina ira ajudar ?
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Alguém já fez o uso MHP DOPAMITE, estou usando, porém não vi resultados nenhum.
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Gostaria de saber se pode usar L-carnitina e oxyelite juntos, sebe se tem algum efeito contrario. Vou fazer uso dos dois, será que eu posso tomar a Creatina junto, meu objetivo e perder gordura.