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    kobragtop deu reputação a OBSCURED em Ciclo Dura X Stano - Mode On. Fotos Atualizadas Pag. 21   
    Idade: 19 anos
    Altura: 1,77cm
    Peso: 76kg
    Bf: 12%
    Objetivo: Hipertrofia
    Metodo de treinamento: ABC 2x
    Drogas usadas: 30ml Stanozolol Landerlan, 16 ampola 250mg Durateston Farmacia

    Medidas 05/02

    Peso: 76kg
    Bf: 15%
    Torax:
    Braço: 36cm
    Braço Contraido: 38cm
    Antebraço: 29cm
    Antebraço Contraido: 31cm
    Quadril: 94cm
    Coxas: 54cm
    Panturrilha: 40cm



    Treino

    Segunda e Quinta Terca e Sexta Quarta e Sabado

    Peito e Triceps Costas e Biceps Pernas

    Supino Reto (H) 3x 8~10 Barra Fixa 3x 8~10 Agachamento 3x 8~10
    Crucifixo Inclinado (H) 3x 8~10 Levantamento Terra 3x 8~10 Flexora 3x 10~12
    Supino Declinado 3x 8~10 Remada Cavalinho 3x 8~10 Extensora 3x 10~12
    Flexão 3x 10~12 Remada Inversa 3x 8~10 Leg 90º 3x 10~12
    Adutora 3x 10~12
    Elevacão Lateral 3x 8~10 Rosca Direta Barra 3x 8~10
    Elevação Frontal 3x 8~10 Rosca Alternada 3x 8~10
    Rosca Martelo 3x 8~10
    Triceps Supinado 3x 8~10
    Triceps Francesa Uni 3x 8~10
    Mergulho Banco 3x 8~10

    Estrutura:

    1-8 Durateston Farmacia 250mg SEG,QUI
    5-9 Stanozolol Landerlan 2ml DSDN


    SEG | TER | QUA | QUI | SEX | SAB | DOM
    1ª | X | | | X | | | |
    2ª | X | | | X | | | |
    3ª | X | | | X | | | |
    4ª | X | | | X | | | |
    5ª | X | | X | X | X | | X |
    6ª | X | X | | X | | X | |
    7ª | X | | X | X | X | | X |
    8ª | X | X | | X | | X | |
    9ª | X | | X | | X | | X |
    21 DIAS APOS A ULTIMA APLICAÇÃO DE DURA

    1-14 100Mg Clomifeno, 40Mg Tamoxifeno
    15-28 50Mg Clomifeno, 20Mg Tamoxifeno 2000Mg por dia Tribulus 31.08.12

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