Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

FERNANDOPIRAJU

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que FERNANDOPIRAJU postou

  1. FERNANDOPIRAJU

    Academia + Serviço + Faculdade

    FERNANDOPIRAJU respondeu ao tópico de FERNANDOPIRAJU em Treinamento
    OLÁ, SOU NOVO NO FÓRUM, E ESTOU NO MEU SERVIÇO, E NÃO TIVE TEMPO DE PROCURAR SE HAVIA OUTRO TÓPICO IGUAL, ENTÃO CASO HAJA, DESCULPA! TENHO 22 ANOS, FAÇO FACULDADE DE ENGENHARIA, E TRABALHO EM UM ESCRITÓRIO. MEUS HORÁRIO: SERVIÇO - 08:00 AS 16:30 - MEIA HORA DE ALMOÇO (FAÇO MEIA HORA PRA SAIR MAIS CEDO) FACULDADE - 19:00 - 22:30 - MAIS UMA HORA DE ÔNIBUS PRA IR E UMA HORA PRA VOLTAR, ENTÃO CHEGO EM CASA POR VOLTA DAS 23:45 ] MINHA IDEIA: GOSTARIA DE FAZER ACADEMIA PELO MENOS 3X POR SEMANA, PELO MENOS NO COMEÇO, E DEPOIS MUDAR PROS 5 DIAS SEMANAIS EXPECTATIVA: TENHO 1,86 DE ALTURA E PESO 75 Kg (SIM, SOU BEM MAGRO, KKKK) E GOSTARIA DE CHEGAR AOS 85~90 Kg NÃO PRETENDO FICAR MAROMBADO, APENAS UM CORPO FITNESS ENTÃO GOSTARIA DE IDEIAS PRA TREINO, SUPLEMENTAÇÃO, OPINIÕES E TUDO QUE PUDEREM ME AJUDAR

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.