Binha Angelo

Buffalo Bullet Obrigada pelo comentario..Foi muito util.. Que bom que ainda existe pessoas como voce.. que esta aqui para ajudar e acrescentar .. Lamentavel em todo lugar existe babacas que nem esses ai..

Essa e sua opiniao! Acho que não perguntei ne? Criei esse topico especialmente para''meninas''.. sera que voce é?

Colateral eu digo em reter muito liquido.. inxaço etc.. Cada pessoa reage de uma forma..

Criei esse topico para ser uma troca de informacoes e experiencias,. Se voce nao tem nada de util pra acrescentar fique na sua..

ehh ssiimm amore..

Oola pessoal !! Podem me chamar de Binha.. Resolvi fazer essse relato por nao achar quase nada a respeito do uso de crea por mulher.. Faz anos que treino mas não levava muito a serio então nao tive evolucao apenas emagreci (10 kg) Idade 23 Peso Varia de 60/61 Gordura corporal 20 % Medidas: coxa 58, bumbum 101 ,biceps 28,quadril 83,cintura 71. Iniciei hoje 11/03/14 uso de crea da on 3g pos treino. Meu objetivo é como a da maioria Hipertrofia. Suplementacao: De manha albumina, quando vou treinar tomo pre treino(conteem pouco de crea) e bcaa. Durante treino dextrose; Pos treino Whey com dextrose,bcaa e crea(3g). Alimentacao: Nao como besteiras (quase nunca). almoço e janto direitinho.. as vezes pulo refeiçao kk sei q n posso rs.. Então é isso aamanha eu entro e digo a voces como foi.. ehh espero que n tenha muito colateral rsrs Muiitaaa aguaaa.. bjuuus bbjuuus