Olá eu treino a 2 anos tenho 19 anos até agora só conseguir ganha definição muitaaaa definição estou qurendo fica um pokinho grande gostaria q alguem montasse um ciclo para mim que possa me ajudar apenas um ciclo de 4 semanas com Deca e Dura...
( Tenhu 72 kilos) (Altura 1.83) (109 cm peito) ( 37 cm biceps.)
Obs: Não fumo e Não bebo
Objetivo: Ganhar 8 kilos
Se caso eu nao conseguir ganha 8 kilos com esse ciclo mesmo asim pode passar 1 ciclo de 5 ou 6 semanas obrigado.
Presizo De Ajuda Para Meu Ciclo
em Lixeira
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Olá eu treino a 2 anos tenho 19 anos até agora só conseguir ganha definição muitaaaa definição estou qurendo fica um pokinho grande gostaria q alguem montasse um ciclo para mim que possa me ajudar apenas um ciclo de 4 semanas com Deca e Dura...
( Tenhu 72 kilos) (Altura 1.83) (109 cm peito) ( 37 cm biceps.)
Obs: Não fumo e Não bebo
Objetivo: Ganhar 8 kilos
Se caso eu nao conseguir ganha 8 kilos com esse ciclo mesmo asim pode passar 1 ciclo de 5 ou 6 semanas obrigado.