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fernandoferks

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Tudo que fernandoferks postou

  1. Pensei bem. acho q é par exibição mesmo,apenas para mostrar força naquele momento. Como alguns disseram. Valeu galera!
  2. Por que fisiculturistas fomosos como Ronnie Coleman Arnol S. malham de foma rapida(em seus videos) e são exemplos dos resultados da hipertrofia muscular quando na realidade a hipertrofia é feita de forma explosiva no levantamento dos pesos e lenta no decaimento (eles quase soltam os pesos!!) valeu
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