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Fórum Hipertrofia

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Lukas_aapp

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  1. Lukas_aapp

    2 Anos De Academia E Poucos Resultados..

    Lukas_aapp respondeu ao tópico de adrwl em Treinamento
    Cara com certeza absoluta tu nao esta comendo direito e batendo a calorias que precisa para hipertrofia muscular.... eu tenho um ano e no começo tambem nao intendia porque nao crescia se eu treinava e comia certo, ate eu realmente começar aumentar os macros e notar a evoluçao... segue firme!

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