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André Luis Oliveira

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  1. André Luis Oliveira
    André Luis Oliveira alterou sua foto pessoal
  2. André Luis Oliveira

    [Falta de Pesquisa]Quais Suplementos Devo Começar?

    André Luis Oliveira respondeu ao tópico de André Luis Oliveira em Lixeira
    Valeu mesmo rapaziada, e qual marca de whey protein é melhor com um preço bom? ouvi dizer que das nacionais só probiotica que presta.
  3. André Luis Oliveira

    [Falta de Pesquisa]Quais Suplementos Devo Começar?

    André Luis Oliveira respondeu ao tópico de André Luis Oliveira em Lixeira
    Valeu mano, muito obrigado... vou fazer esse aí.. uma dúvida, esse whey protein que ele citou na receita, é whey isolado ou concentrado? ou não faz diferença?
  4. André Luis Oliveira

    [Falta de Pesquisa]Quais Suplementos Devo Começar?

    André Luis Oliveira respondeu ao tópico de André Luis Oliveira em Lixeira
    Poow valeu galera, vou fazer esse hipercalórico e dar um jeito no almoço do colegio... Mas, sobre o hipercalórico, alguém pode me indicar alguma receita?
  5. André Luis Oliveira

    [Falta de Pesquisa]Quais Suplementos Devo Começar?

    André Luis Oliveira respondeu ao tópico de André Luis Oliveira em Lixeira
    O meu problema com a alimentação é que praticamente me alimento no colégio, pois meu colégio é integral! Eu estou começando a seguir uma dieta.
  6. André Luis Oliveira reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Quais Suplementos Devo Começar?
  7. André Luis Oliveira

    [Falta de Pesquisa]Quais Suplementos Devo Começar?

    André Luis Oliveira postou um tópico em Lixeira
    Olá, comecei a treinar a exatos 2 meses, atualmente tenho 1,69 de altura e 61kg (comecei com 58kg) e não uso suplementos. Um professor lá da academia falou para eu comprar um hipercalórico e creatina. Está certo? Quais são melhores e a faixa de preço? Como tomar? Obs: Quero ganhar peso. peço a moderação que apaguem esse tópico, criei 2 vezes sem querer.
  8. André Luis Oliveira

    [Falta de Pesquisa]Quais Suplementos Devo Começar?

    André Luis Oliveira postou um tópico em Lixeira
    Olá, comecei a treinar a exatos 2 meses, atualmente tenho 1,69 de altura e 61kg (comecei com 58kg) e não uso suplementos. Um professor lá da academia falou para eu comprar um hipercalórico e creatina. Está certo? Quais são melhores e a faixa de preço? Como tomar? Obs: Quero ganhar peso.

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