DeadLine

Isso tudo é psicológico e infelizmente depende de cada um tomar uma atitude para contornar a situação.

Eu como 8 ovos por dia e omelete todos os dias na janta, minha esposa de vez em quando pergunta se eu não enjoo, eu falo que tudo se acostuma, o ser humano se adapta a qualquer realidade, basta querer. Eu acordo todos os dias 5 horas da manhã para treinar e trabalhar as 8h, chego em casa as 19h e vou trabalhar novamente. Todo mundo fala que é foda treinar de manhã e que não conseguiria, é tudo questão de integrar mente e corpo, mente sã, corpo são.

Tira o azeite e come os ovos inteiros, pra que jogar gema fora, é proteína e gordura de qualidade indo pelo ralo da sua pia.

Isso tudo é psicológico e infelizmente depende de cada um tomar uma atitude para contornar a situação.

Eu como 8 ovos por dia e omelete todos os dias na janta, minha esposa de vez em quando pergunta se eu não enjoo, eu falo que tudo se acostuma, o ser humano se adapta a qualquer realidade, basta querer. Eu acordo todos os dias 5 horas da manhã para treinar e trabalhar as 8h, chego em casa as 19h e vou trabalhar novamente. Todo mundo fala que é foda treinar de manhã e que não conseguiria, é tudo questão de integrar mente e corpo, mente sã, corpo são.

nao tem nada disso de estrogenio, chega dessa defecação por favor


compri oje 1,5 kg qdo fui na zona cerelista de SP



acho que vou até tirar uma foto, trouxe muita coisa

2,80 o kg da aveia
2,90 o kg da farinha de aveia

a quantidade de caloria, proteina e gordura boa que tem em 1kg de aveia por 2,80 meu deus do céu...

na real, dá pra almoçar arroz, feijão e aveia.... JURO, pra quem tiver sem grana

e não me venham dizer sobre o mito da proteina vegetal incompleta

Se esse suplemento diminuir a sua fome, vai ajudar bastante.

de manhã... termogênico não é pré treino, pode tomar a qualquer hora (evitando o consumo a noite).