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no pain no monster

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  1. Gostei
    no pain no monster deu reputação a georgebarreto em Rápida Absorção No Pós-Treino Liquido De 1 Á 10 A Importância?   
    po, manda uma refeicao solida e priu.. e vale a criatividade..

    Ontem no meu pós treino eu fiz uma tapioca gigante (100g dessa farinha tem 98g de amido e 2g de proteina...) com queijo cottage de recheio.. depois tomei uma vitamina com leite, aveia, banana, whey e albumina..

    Cada dia o cara pode criar um pós novo.... se n quiser ficar nessa de malto whey e depois comer..

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