moises15

eae galera soou novo no forum ultimamente estou seem dinheiro mesmo para pagar um nutricionista ...(motivos pessoais) queria sabeer se vocees poderiao me ajudar em uma dieta se puderem estarei mt grato altura 1,64 peso 64 kg ( obs ja fui muito gordo cheguei a pesar 90 kgs ;s agora estou nos 64 *-* ) sooou pessimo para montar dieta por isso estou querendo ajuda Objetivo : definiçao Obrigadoo a todos que puderem ajudar

hummm vou procurar um nutricionista logo entao poiis para minha altura e peso nao sei como montar uma xd obrigado

e como sai esse negocio ? ;s

nao nenhum liquido caroço nn sei dizer aperto nn sinto nada q doa ou q de a quela travadinha de caroço ;D

bom galera custava alguem responder ? ;s

boom galera jaa xguei a ser gordo beeeem gordo antes tinha 1,60 de altura e quase 90 kg hj estou com 1.65 de altura e 63 kg nao sei se e gine ou outra coisa me tirem essa duvida ? obrigado http://imageshack.us/photo/my-images/24/vqhv.jpg/

boom galera nao sei see tenho ou nao pf tirem essa duvida tenho 17 anos http://imageshack.us/photo/my-images/24/vqhv.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/24/vqhv.jpg/ Obrigado