Dfsantos

Danillo Oliveira
Cara, sinceramente não sou um especialista no assunto, apenas busquei alguma coisa que funcionasse pra mim e tem funcionado bem.
Acho que no seu caso só metendo uma dieta e treinando bem, os resultados virão.

Pra quem tá acompanhando, não relatei semana passada mas sigo basicamente na mesma dieta e treino. Teve um feriadinho aqui dia 20 de setembro e mesmo assim fui treinar e mantive a dieta
Quanto ao Oxy mantive o que vinha fazendo de 15 ON e 15 OFF, quando eu for utilizar o em pó, ficarei 30 dias direto ON.