Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Clumsy

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Clumsy deu reputação a negger em Avaliem Minha Dieta Cutting?   
    Eu não reduziria 1000kcals assim de cara, comece reduzindo pouco a pouco, 500kcals de deficit já está bom, pese 1x no fim da semana

    vá acompanhando seu peso, quando ver que estagnou, reduza mais 200kcals, e assim vai..
  2. Gostei
    Clumsy deu reputação a negger em Avaliem Minha Dieta Cutting?   
    qual sua tmb?
  3. Gostei
    Clumsy deu reputação a Lolzito em Avaliem Minha Dieta Cutting?   
    Eu calculei certo ou tu ta com uns 1100 de calorias?

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.