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LucasDaudt

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Tudo que LucasDaudt postou

  1. LucasDaudt

    Abdômen Duvida

    LucasDaudt respondeu ao tópico de LucasDaudt em Treinamento
    Valeu Orphe e Eduardo tentei pesquisar aqui mais tudo que pesquiso ali na barra dis que não foi encontrado mais valeu.
  2. LucasDaudt

    Abdômen Duvida

    LucasDaudt postou um tópico em Treinamento
    Tenho uma dúvida, o abdômen pra ele ficar bem exposto ele precisa crescer? Se Sim Quais São Bons Exercícios? 6% BF Peso : 68 Altura: 1,77 Idade: 15 Suplementação TT E Creatina
  3. LucasDaudt

    Supino Reto Com Piramide

    LucasDaudt respondeu ao tópico de LucasDaudt em Treinamento
    O "bom" que eu digo é se é recomendavel fazer isso..
  4. LucasDaudt

    Supino Reto Com Piramide

    LucasDaudt postou um tópico em Treinamento
    Idade: 15 Anos Bf: 8 Peso: 68 Tempo De Treino: 4 meses Estou Fazendo Supino Reto Junto de piramide Dessa Forma 12/10kg 10/12Kg 8/14kg 6/16kg Tenho Duas Dúvidas Está bom desta forma Na Ultima Repetição Começo A falhar a força acaba. oque fazer.

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