kelvinveloso

Comecei hoje to com metas de perda de peso, ja moderei a alimentação cortei tudo a 2 meses ja perdi 10kg sem suplemento com dieta e caminhada 9km dia. Hoje to com 105 kg e 1, 75 altura tenho meta de 80 kg Tenho paciencia e to usando o hidroxycut aliado a academia queceu já faço... Pela manha maça e banana e laranja Salada com frango grelhado A tarde maça e banana e laranja Noite sopa de legumes com carne branca. Sem pão biscoito ou similares... Onde devo incluir o hidroxycut, sei que é 2 de manha e 2 de tarde...!!?? A proposito a boca seca e o suor é kabuloso.... Paguei no frasco com 100 capsulas do hidroxycut hardcore elite 140 reais em manaus... Devo acresentar o whey protein....???