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Leonardo Ferraz

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Tudo que Leonardo Ferraz postou

  1. Leonardo Ferraz

    Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

    Leonardo Ferraz respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
    O pessoal sao bem guerreiro mesmo ! daki uns dia posto uma fota Devo ta com uns 13 de bf ! so aumentando em bulk ! espero que ate quando postar a foto ja tenha alguma diferenca !
  2. Leonardo Ferraz

    [Falta de Pesquisa]Qual Suplemento Tomar !

    Leonardo Ferraz postou um tópico em Lixeira
    Bom galera ! tudo bem ? estou fazendo academia ja faz 2 meses . tenho 1,78 de altura e 73 kg .. e uma barriga de cerveja rsrsrs. mais pouca barriga . gostaria de saber se compensa eu emagrecer primeiro (eliminar essa barriga) ou ganhar massa ! estou pensando em tomar , creatina,albumina,dextrose,whey ... oque vocês achao ? obrigado ate mais !

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