Xandiz
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comida solida tb demora a ser digerida.
o kilo de whey hilmar ta 32$, se tu nao puder mesmo, manda uma refeiçao de boas fontes de proteina e carboidrato.
ai quando vc puder, manda o whey.
Um se vc pode me passa o site aonde vende,pq aki onde eu moro fui em muitas loja e eles naum mexem com hilmar...
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man albumina e proteina de leeeenta absorçao
depois do treino precisa se absorçao rapidaaa (funçao do whey)
sem conta o gosto q e horrivel
acho melhor vc compra otro(mais n adianta compra qlq bosta) e toma a albumina antes de durmi
faro
Faro,blz vo ve se troco por frango,olhei nas informaçoes nutricionais de um steak de frango em media de 0,79$ tem 20 gramas de proteina..!Achei interessante e o preço é em conta entao vo faze um teste!Depos farei um post sobre os ganhos
''Cada refeição,é uma oportunidade''
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ah, sai + vantagem vc comer um frango. etc com algo de carbo de alto indice g
Albumina é de lenta absorção, pos treino vc ia precisar de proteina com rapida absorção
Hm,aqueles steak msm né, e tipo naum tem algum suplemento que substitui o whey depois do treino naum?Pois pra mim seria mas facil.
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Galera esse mês to sem dinheiro pra compra um whey,e queria saber se posso toma albumina e dextrose depois do treino??,e dá resultado?Ou posso compra um suplemento de custo baixo que tem uma função melhor?
Grato
''No Pain,No Gain''
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Hm,vlws
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Galera começei a tomar meu whey(3wheyprotein-probi.) e minha dextrose(prob.) os 2 juntos em um copo de 200 ml...
Esse é o certo ou tem que ser umas 400 ml por ai????Ah e eu preciso bater no liquificador ou so adiciona agua e pronto??
Grato!
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ola amigo quando tomei dele achei bem bom.
da uma olhada no whey da Hilmar estou tomando ele bem bom vi analise dele e a tabela é igualmente esse da probiotica e o custo beneficio nem se fala....
flws bom treino
blz então vlws vo da uma olhada.....
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Bom,tirei minha conclusões e levei em consideração CUSTOXBENEFICIO....Vou ir la compra agora o 3WHEY,
Depois posto os resultados..
Vlws Abçs!
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Aew galera é o seguinte me cadastrei esses dias no forum,mas ja tem um tempao que venho acompanhando as pesquisas e pesquisei e me enteressei pelo 3whey protein-probiotica queria sabe alguma sugestão??Ele realmente é bom?vi muitas pessoas fala que era e fikei meio na duvida me ajudem ai..GRATO
Albumina+dextrose Pode?
em Dieta e suplementação
Postado
Blz,vo ve se fo realmente emergência vo te que encara a albumina,mas vou ve como é esse whey hilmar ai,e qualquer coisa adiciono usn complexos B,levedura e tals...Vlws Galera