Eduardo Araújo
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Eduardo Araújo recebeu reputação de Arkann em Quem Poder Me Ajudarai vc imagina gordo e sendo chamado de corno , tinha q tomar uma providencia neh , essa tbm era uma duvida quando começar no thermo valeu
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Eduardo Araújo deu reputação a Arkann em Quem Poder Me AjudarVi a primeira foto e ri dms KKKKKKKK
Faz um cuting limpo, com AEJ e no final do cuting manda um thermo.
Abraço
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Eduardo Araújo recebeu reputação de Vitinhosxe em [Falta de Pesquisa]Preciso A Ajuda De Vcsvou fazer um breve relado.
tenho 23 anos e comecei a treinar faz 4 meses , sem uso de suplemento , termogênico ou anabolizante .. esta desse jeito e agora estou assim continuando , minha dieta e a base de proteina e verdura , o carboidrato eu como apenas o essencial
treino de segunda a sabado .. com 40 minutos de aerobico depois musculaçao...
queria uma dica de vcs , qual suplemento eu devo tomar , que tipo de treino eu devo fazer agora,
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Eduardo Araújo deu reputação a Vitinhosxe em [Falta de Pesquisa]Preciso A Ajuda De VcsCara , treino é hipertrofia , como sempre. Tem métodos prontos aqui no fórum , só pesquisar.
E quanto a suplemento , se você conseguiu esse resultado sem suplementos , só na dieta , por que quer tanto saber o qual é o melhor pra você?
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Eduardo Araújo deu reputação a IRLAM em [Falta de Pesquisa]Preciso A Ajuda De Vcsque tipo de treino deve fazer agora? ue.. se ta funcionando pra vc continue assim ue rs nao se muda o que ta funcionando rs
e suplemento basta pesquisar.. o basico é whey+malto+creatina depois do treino
