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rehzinho

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  1. rehzinho

    Quantas Calorias Se Gasta Em Um H.i.i.t?

    rehzinho respondeu ao tópico de rehzinho em Treinamento
    Valew, ja deu pra ter uma idea de quanto gasto, é +/- 230 Kcal em apenas 20 minutos, bom demais!!!
  2. rehzinho

    Quantas Calorias Se Gasta Em Um H.i.i.t?

    rehzinho respondeu ao tópico de rehzinho em Treinamento
    Valew, mas será que gasto mais de 300Kcal? OHHHHHHH DUVIDA CRUEL!!!!
  3. rehzinho

    Quantas Calorias Se Gasta Em Um H.i.i.t?

    rehzinho postou um tópico em Treinamento
    Tenho essa duvida a um bom tempo e ninguem sabe me responder, alguem ai sabe quantas calorias se gasta em um treino hiit? Eu faço 3x por semana 12 repetiçoes de 30 segundos em alta intensidade e 60 segundos em media/baixa intensidade na Bicicleta ergométrica quantas calorias +/- sao gastas?

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