Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

lipe.carpes

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. lipe.carpes

    Treino Abc Emagrece?

    lipe.carpes respondeu ao tópico de lipe.carpes em Treinamento
    Então pessoal, eu não tenho nenhuma experiência ainda, mas acho que não há uma regra geral de qual treino se adequa a determinado grupo não é? Eu preciso descobrir com o tempo qual se adapta melhor à mim, o problema é a influencia desses intrutores que só querem fazer você pagar mais.
  2. lipe.carpes

    Treino Abc Emagrece?

    lipe.carpes respondeu ao tópico de lipe.carpes em Treinamento
    Então, era oque eu imaginava. Então, era oque eu imaginava. Esse treino que você falou seriam quantas vezes na semana? Então, era oque eu imaginava. Esse treino que você falou seriam quantas vezes na semana?
  3. lipe.carpes

    Treino Abc Emagrece?

    lipe.carpes postou um tópico em Treinamento
    Pessoal, pode parecer meio idiota mas hoje foi meu 1º dia na academia. Disse à instrutora que treinaria 3 vezes na semana (creio que este é o treino ABC não?), então ela começou a me falar que, por eu ser "magrinho", com este treino eu acabaria emagrecendo ao invés de ganhar massa. Isto é verdade? eu vou acabar emagrecendo? ou é mais um dos devaneios de instrutores mal formados sem um pingo de conhecimento? Tenho: 1,61 m (isso mesmo) e 55Kg

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.