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Henrique Ferreira

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Tudo que Henrique Ferreira postou

  1. Henrique Ferreira

    Whey Ou Hipercalorico, Ectomorfo

    Henrique Ferreira respondeu ao tópico de Henrique Ferreira em Dieta e suplementação
    esse hipercalorico aqui tambem é puro carbo e malto? se for eu compro o whey mesmo. https://www.corpoperfeito.com.br/produto/mass_gainers_4400_nutrilatina_age
  2. Henrique Ferreira

    Whey Ou Hipercalorico, Ectomorfo

    Henrique Ferreira postou um tópico em Dieta e suplementação
    Bom dia galera! me desculpem se postei na area errada, sou novo aqui. vamos la.. Tenho 16 anos, ectomorfo, 60kg, 1,70cm, 8% ou 9% de bf e to treinando ha 8 meses. Ja suplementei whey+malto mas ja acabou e agora eu queria saber o que voces me recomendam, whey+malto de novo ou um hipercalorio? OBS: minha dieta nao é muito rica em proteina!

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