Henrique Ferreira
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Whey Ou Hipercalorico, Ectomorfo
Henrique Ferreira respondeu ao tópico de Henrique Ferreira em Dieta e suplementação
esse hipercalorico aqui tambem é puro carbo e malto? se for eu compro o whey mesmo. http://www.corpoperfeito.com.br/produto/mass_gainers_4400_nutrilatina_age -
Bom dia galera! me desculpem se postei na area errada, sou novo aqui. vamos la.. Tenho 16 anos, ectomorfo, 60kg, 1,70cm, 8% ou 9% de bf e to treinando ha 8 meses. Ja suplementei whey+malto mas ja acabou e agora eu queria saber o que voces me recomendam, whey+malto de novo ou um hipercalorio? OBS: minha dieta nao é muito rica em proteina!