mathunts

Olá pessoal, gostaria de uma opinião sobre o seguinte ciclo que estou em andamento.
 
Para contextualizar, sempre pratiquei esportes e musculação, começando no triatlo a cerca de 2 anos (ja nadava anteriormente). Tive questões pessoais que me levaram a quase 130kgs, emagreci por dieta e treino e com auxilio de um médico que me receitou durante quase 1 ano em 2021 a NEBIDO 1x a cada 3 meses durante 9 meses. após isso parei totalmente com a medicação e foi feito uma tpc com medicação indicada pelo médico (uns fitoterápicos e clomid).
 
Minha condição atual:
 
- idade: 30 anos
- Altura: 1.82cm
- Peso: 115kgs
- Percentual de gordura(BF): 29%
- Tempo de treino:5 anos sem parar.
- Objetivo: chegar aos sub 20% de BF e perder peso (cerca de 15 kgs) para melhorar o desempenho no cardio de longa duração (bike, corrida e natação)
 
Antes da nebido tive alguns problemas com libido porém acredito que fatores psicológicos contribuíam porém ainda assim era ausente em grande parte das vezes a ereção matinal. em meus exames antes da nebido a testo estava em 222,40ng/dl. 1 ano após finalizado o uso da nebido (penúltimo exame antes do ciclo), testo em 323,92ng/dl.
 
Rotina de treino:
 
Musculação: A (Peito + triceps) B ( Biceps + ombro + ABD) C ( Costas + Antebraço ) D ( perna )
 
Durante a semana:
 
SEG: CORRIDA  + MUSC
TER: CICLISMO + MUSC + NATAÇÃO
QUA:CORRIDA  + MUSC
QUIN: CICLISMO + MUSC + NATAÇÃO
SEX:CORRIDA  + MUSC
SAB: LONGÃO DE CORRIDA (OU NATAÇÃO) + MUSCULAÇÃO
DOM:LONGÃO DE CICLISMO + MUSCULAÇÃO
 
Pode ser que devido a questões de trabalho etc eu não consiga fazer todos os treinos, mas pelo menos o de musculação é cumprido.
 
Tomando atualmente:
 
Deposteron de farmácia - 1 amp. a cada 7 dias (200mg/2ml);
Tomei por 7 semanas 2x15mg/dia de oxandrolona já finalizado de tomar
 
estou indo para a 10 semana com deposteron
 
ABAIXO SEGUE MEUS EXAMES:
 
 
sEGUE TAMBEM LINK DE FOTO ANTES E ATUALMENTE
 
 
O que acham do realizado até o momento, alguma dica/sugestão?
O que pode estar causando uma sensação de libido "fraca", mesmo estando ok psicológicamente?
A ereção matinal deveria ser diária? Pois atualmente tenho isso mas nem sempre.
Alguma dica para evitar estagnar, pois não sinto grandes mudanças mesmo com a alimentação relativmaente limpa e rotina de treinos.