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Pmothom

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  1. Pmothom

    Alargar Costas+Ombro ?

    Pmothom respondeu ao tópico de Pmothom em Treinamento
    E como perder cintura ?
  2. Pmothom

    Alargar Costas+Ombro ?

    Pmothom postou um tópico em Treinamento
    Fala galera, tranquilo ? Andei pesquisando muito pois acho meus ombros ou costas pouco largos... muitos falaram em pegadas abertas em exercicios de costas.. outros em concentrar no treino de ombros.. mas queria saber, eh possivel aumentar a distancia de ombro-a-ombro ? se sim, como ? grato
  3. Pmothom

    Nao Sinto Quase Nada

    Pmothom postou um tópico em Treinamento
    Fala galera, tranquilo ? Estou com um problema... quando faço a ficha de triceps saio com tal musculo queimando, enorme!! MAs quando faço biceps nao sinto quase nada e o tamanho do meu biceps quase nao cresce muito... voces teriam uma ficha de biceps pra arregassar ? agradecido!!!
  4. Pmothom

    Tamanho Das Costas

    Pmothom respondeu ao tópico de Pmothom em Musculação em geral
    Foi kkkkkk por isso que eu assustei !! 140 eh um armario de ombro a ombro ! Valeu galera
  5. Pmothom

    Tamanho Das Costas

    Pmothom respondeu ao tópico de Pmothom em Musculação em geral
    Acho que de ombro a ombro devo ter no maximo uns 55... fudeu ! kkkk
  6. Pmothom

    Tamanho Das Costas

    Pmothom respondeu ao tópico de Pmothom em Musculação em geral
    140 cm de ombro a ombro ?
  7. Pmothom

    Tamanho Das Costas

    Pmothom postou um tópico em Musculação em geral
    Fala galera, tudo tranquilo ? Como todos sabem, eh muito dificil tirar conclusoes olhando para si mesmo... Alguem poderia me falar um tamanho doido de costas ? Digo, de ombro a ombro, mais ou menos quantos cm ? Abracos !

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