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Alan Cyclone

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Tudo que Alan Cyclone postou

  1. Alan Cyclone

    [Falta de Pesquisa][Duvida] - Suplementaçao E Treino !

    Alan Cyclone respondeu ao tópico de Alan Cyclone em Lixeira
    vey si ligue ai na minha foto eu so o do canto aqui oque ta de agasalho <<< quero cresce + pra poder competir no torneio de muay thai que vai ter aqui em ssa
  2. Alan Cyclone

    [Falta de Pesquisa][Duvida] - Suplementaçao E Treino !

    Alan Cyclone respondeu ao tópico de Alan Cyclone em Lixeira
    Bom estou começando a '' pensar'' em malhar agora , mais antes de começar a treinar eu tenhum que elabora um bom treinamento e ter uma boa alimentaçao e talz... queria que voces mim ajudem a fazer esse Treino ! Bom eu estou magro ( mais nao estou seco puro osso ) mais eu queria ganhar massa sem toma suplementos whey... pq minha condiçao financeira nao estou podendo gastar muito , porque eu to com 16 anos e ja tenhum 1 filho pra criar , entao eu queria que voces mim dessem umas dicas de Treino & suplementaçao , Estou visando crescer meus biceps & peitoral agora depois triceps e costas , depois so abdomen e por ultimo perna...
  3. Alan Cyclone

    Oque Você Está Ouvindo Agora?

    Alan Cyclone respondeu ao tópico de Ðannarøk em Off-Topic
    https://www.youtube.com/watch?v=BDGvUR86aTc

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