Duduuhrox
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mais vo tomar de boa ! ;D
vlw pela ajuda ! abrass
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Isso, malto pré! e dextrose pós !
poisé, é que achei que aquele nao tinha ido, ai postei mais um !
*ShakeMan, Like a Ninja
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me veio, tu entendeu errado ! --'
quiz fala do excesso de suplemento, pq no start ja tem creatina, e tals!
mais ta mano, nem quero discuti, namoral !
me veio, tu entendeu errado ! --'
quiz fala do excesso de suplemento, pq no start ja tem creatina, e tals!
mais ta mano, nem quero discuti, namoral !
entendeu errado! --'
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eu nao falei nada disso! le denovo ! e dps fala coisa aii !
minha mãe falou ! e eu pensei no excesso de suplementos, e não só a creatina !
ja tomei muita creatina nessa vida !
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3 anos e meio cara, ja falei no começo, ! e o pack é muito bom !
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Então, treino a 3 anos e meio, e mes passado resolvi comprar uma suplementação melhor, pra ve se dava algum resultado, pq só whey nao tava adiantando em nada !
então comprei: Monter nitro pack NO2, Glutamina, Start Xplode, Sun Vite ( multivitaminico ), Malto. ( isso no pré-treino )
no pós-treino ta assim: Whey Protein Cyberform, Dextrose e Glutamina.
Isso me deu uns 3 kilos, em um mes ! e tenho pra mais um mes ainda pela frente !
até ai tudo bem. Só que ganhei uma Creatina dahora do meu tio, e eu queria colocar junto, com essa suplementação !
só que minha mãe , ( que nao sabe nada de academia , e nem de suplementação ) viu esse monte de pote, e coisarada que eu nunca tinha tomado, e falo que eu to tomando muita coisa, e que nao ia fazer bem eu tomar a creatina e tals! eu nao dei bola ! mais tbm nao tomei! :s pq fiquei pensando bem, e talvez pode me faze mal ! O que vcs acham? da dica aee ! ;D
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Então, treino a 3 anos e meio, e mes passado resolvi comprar uma suplementação melhor, pra ve se dava algum resultado, pq só whey nao tava adiantando em nada !
então comprei: Monter nitro pack NO2, Glutamina, Start Xplode, Sun Vite ( multivitaminico ), Malto. ( isso no pré-treino )
no pós-treino ta assim: Whey Protein Cyberform, Dextrose e Glutamina.
Isso me deu uns 3 kilos, em um mes ! e tenho pra mais um mes ainda pela frente !
até ai tudo bem. Só que ganhei uma Creatina dahora do meu tio, e eu queria colocar junto, com essa suplementação !
só que minha mãe , ( que nao sabe nada de academia , e nem de suplementação ) viu esse monte de pote, e coisarada que eu nunca tinha tomado, e falo que eu to tomando muita coisa, e que nao ia fazer bem eu tomar a creatina e tals! eu nao dei bola ! mais tbm nao tomei! :s pq fiquei pensando bem, e talvez pode me faze mal ! O que vcs acham? da dica aee ! ;D
Posso Colocar Mais A Creatina ?
em Dieta e suplementação
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blz, vlw ;D