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Cezar_TR

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Tudo que Cezar_TR postou

  1. Cezar_TR

    [Falta de Pesquisa]Duvida - Suplementação

    Cezar_TR respondeu ao tópico de Cezar_TR em Lixeira
    Obrigado galera. O que disseram vai de encontro com o que eu imaginava.
  2. Cezar_TR

    [Falta de Pesquisa]Duvida - Suplementação

    Cezar_TR postou um tópico em Lixeira
    Olá Atualmente moro longe da minha academia e não tenho carro, portanto necessito pedalar 5 Km (Cerca de 30 min) para ir e os mesmos para voltar. Minha duvida é: Devo suplementar com Whey e Dextrose assim que acabo o treino (Ainda na academia) ou quando chego em casa (depois de pedalar os 5 Km)? Obrigado!

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