Porque eu preciso comer 4,5 mil calorias em bulking ! hahahahaha
e a batata doce no pré treino cai mt bem por ter baixo IG e consigo tomar 300g de batata doce muito facil, coisa de 2 minutos sem fazer careta !
só queria saber mesmo se perde algum nutriente porque em questao de gosto, qlqr pó de suco clight muda o sabor hahahahah
Eu ja como muito macarrão integral e arroz normal ( mesmo sabendo do IG )
só queria saber se perde os nutrientes ... Só quero mudar um pouco pelo menos durante 1 mes pra depois voltar a mastigar a batata denovo huaishsatiuhtsaiusat