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Duend3

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Tudo que Duend3 postou

  1. Duend3

    Começando Hoje

    Duend3 respondeu ao tópico de Duend3 em Diário de Treino
    Atualmente treino cerca de 30 minutos por dia, é o tempo que estou achando livre pois está uma correria.
  2. Duend3

    Começando Hoje

    Duend3 postou um tópico em Diário de Treino
    Olá, Tenho 27 anos e 60kg nunca malhei e há mais de 10 anos não pratico exercicios fisicos. Faço faculdade a noite e trabalho 10 horas por dia. Hoje decidi que iria tentar começar uma nova fase e comecei comprando. ZMA PRO TSF 90 CAPS (Universal) ULTRA WHEY PRO 3kg (Universal) REAL GAINS 3kg (Universal) CREATINE POWDER 1kg (Universal) DAILY FORMULA 100 Tabletes (Universal) Não tenho tempo pra malhar pesado, então estou começando a fazer alguns exercicios dentro de casa mesmo quando tenho tempo. O que eu quero é ganhar um pouco de massa, pois me acho muito magro e queria saber o que vocês acham dos suplementos que comprei e quanto tempo acha que terei resultados.

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