Morettaum
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Vlw povo , é isso ai msm entao , mes q vem começo com esse esquema , preciso ver oq mais vou tomar de suplemento agr...
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Bom , venho pesquisando alguns topicos em relação à Malto e Dextrose e a conclusão foi que posso tomar os 2 tanto durante ou no pós treino. Minha pergunta é , eu posso alternar e tomar um deles durante o treino e o outro no pós , ou tomar os 2 juntos seria prejudicial?