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Webert Rodrigues

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  1. Webert Rodrigues
    Webert Rodrigues alterou sua foto pessoal
  2. Webert Rodrigues

    Duvida Dieta Cetogenica

    Webert Rodrigues respondeu ao tópico de Otavio sodre em Dieta e suplementação
    to com duvidas aqui gente vamos la. Primeira: Eu como uma maça pra ir treinar de manha e depois so proteina pura nada de carbo pode isso? Segunda: Eu tomo pre treino jack 3d pode na dieta? Terceira: Estou comendo muito queijo na tabela diz que é 0 porcento carbo mais tem muita gordura pode ( o queijo é ricota)? Quarta: To no quarto dia mais nao notei diferença eu so muito psicado com meu corpo fico olhando medindo todos os dias e nao notei diferença, meu objetivo é secar e nao engordar, porque tenho tendencia a engordar

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