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Felipe_Alves22

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Tudo que Felipe_Alves22 postou

  1. Felipe_Alves22

    [Falta de Pesquisa]Dieta Estou Completamente Perdido

    Felipe_Alves22 postou um tópico em Lixeira
    sou novato aqui no forum sou magrinho e vou começar na academia mais andei olhando o forum to completamente perdido kkkk quanto aos termos que vocês usam normal néé? e a dieta não sei nem por onde começar algumas dicas ai de dieta ou uma dieta para ectomorfo ai ? desde já muito obrigado a todos!
  2. Felipe_Alves22

    Academia 4 Vezes Por Semana?

    Felipe_Alves22 postou um tópico em Treinamento
    sou magrinho ( ectomorfo ) e queria ganhar peso e massa vou começar a fazer academia já comprei hipercalorico e etc mais só 4 vezes por semana porque 2 dias da semana irei fazer jiujitsu tbm ta boom assim ?

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