herasmo

E aí dannet? Como tah a pegada aí? Eu particularmente, ainda são senti nenhuma diferença... mas... claro, to tomando somente desde quinta passada... então, provavelmente só verei resultados aí daqui a umas 2 semanas, espero! De qualquer forma, ele realmente dah um gás... na primeira meia hora vc fica até meio, tipo, sei lá, dah umas tremedeiras e tals... rsrs mas dpois estabiliza! Continuem postando... abs!

Blz, é, vou nessa pegada mesmo...2 + 2 por dia, sem exceção... e antes do almoço, ainda tomo o cromo... vamos ver o resultado... ainda não tirei as medidas, mas meu, vai postando aí o que vc tah achando... Hoje comecei, tomei 2 as 10:30... as 11:30 tomei o cromo e almocei ao meio-dia. A princípio não senti os enjôos relatados, mas assim q tomei, depois de um tempinho jah comecei a sentir q tva acelerado... mais até do que quando eu tomava o ThermoFire... vamos ver isso no resultado do treino... ah, comi devagar, como sempre faço e a princípio está tdo certo... Hj, treino pesado... tomarei a segunda dose de 2 as 18:30, e começo o treino as 19:30 com aula de BIKE 60'... em seguida, JUMP as 21h com ABD e + uma BIKE 45' na sequencia... pra terminar, treino de perna. Ontem treinei Ombro, Costas e Bíceps. Amanhã jah tô na balança... rs Hj, pesado, 72kg. Abs...

Corrigindo o link do colágeno... https://www.sanavita.com.br/lista.aspx?IdContentSection=439 O meu é de uva, mto bom...

É mano, eu preciso perder a barriguinha e to empenhado, a qualquer custo... jah chegou, a embalagem é bonita, rs... vamos ver a partir de amanhã... mas com o cara que eu comprei, ele recomendou tomar só duas de manhã e duas a tarde, antes do treino... e eu tb tva pensando em algo assim. Essa pegada aí de 2 de manhã, 2 a tarde e 2 a noite achei pesado, pro organismo, adaptação e tals... vou começar com duas + duas mesmo... e nessa pegada de aeróbicos... vou pegar as medidas amanhã pra poder acompanhar... mas só da pancinha... o resto tah mais ou menos em ordem... rsrs Uma dúvida, mesmo sem treinar, vc toma ele aos sábados e domingos? E se tiver alguma dia que você não for treinar e tals, toma mesmo assim? Quanto ao colágeno, comprei esse aqui, em pó... 350gr, dah pra aproximadamente 35 dias... https://www.sanavita.com.br/padrao.aspx?tex...tentSection=225 Comprei na UltraFitness, da Ultrafarma, mas vc com verteza acha na internet... tomo uma colher batido com leite de manhã, umas 8h, é como se fosse o meu café da manhã... daí quando dah fome, por volta de umas 10h como uma maça e dpois só meio-dia no almoço... Abs

E aí? Como tah o andamento do treino cara? Tô recebendo o meu hoje, e ancioso pra começar a queimar a pancinha... faço bastante exercício aeróbico, pelo menos 1 aula de RPM(Bike) por dia, + de 30 a 60 minutos de Transport/Elíptico fora a musculação, isso de segunda a sábado, sem contar ensaios da banda, e shows nos sábados, que queimo bastante tb por tocar bateria, hardrock/heavy metal... aos domingos quando o tempo tah bom, ainda vou de bike pro Ibira e dou umas pedaladas aí por uma média de 2h... ah, de terças e quintas eu faço uma aula de JUMP + outra de ABD. Acho que vai dar um bom resultado, eu jah tomava, e tah acabando hoje, o ThermoFire e obtive um bom resultado com ele... desde meiados de janeiro até hoje, perdi em torno de 20kg... com o Lipo 6 Black pretendo perder as localizadas, barriguinha, lateral, e dar uma definida... jah estou até tomando pelas manhãs Colágeno, pra dar uma segurada na flacidez... aguardo novos depoimentos! Abraços... E aí? Como tah o andamento do treino cara? Tô recebendo o meu hoje, e ancioso pra começar a queimar a pancinha... faço bastante exercício aeróbico, pelo menos 1 aula de RPM(Bike) por dia, + de 30 a 60 minutos de Transport/Elíptico fora a musculação, isso de segunda a sábado, sem contar ensaios da banda, e shows nos sábados, que queimo bastante tb por tocar bateria, hardrock/heavy metal... aos domingos quando o tempo tah bom, ainda vou de bike pro Ibira e dou umas pedaladas aí por uma média de 2h... ah, de terças e quintas eu faço uma aula de JUMP + outra de ABD. Acho que vai dar um bom resultado, eu jah tomava, e tah acabando hoje, o ThermoFire e obtive um bom resultado com ele... desde meiados de janeiro até hoje, perdi em torno de 20kg... com o Lipo 6 Black pretendo perder as localizadas, barriguinha, lateral, e dar uma definida... jah estou até tomando pelas manhãs Colágeno, pra dar uma segurada na flacidez... aguardo novos depoimentos! Abraços...