usuaria
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Pessoal, estou tomando oxellyte pro, e há boatos de que deve-se diminuir a quantidade de cafeína quando se utiliza um termogênico desse porte.
porém amanha, começarei um preparatório para CONCURSO PÚBLICO, e pra quem é/já foi concurseiro, sabe o quanto é puxado passar, e eu não pretendo nem parar de treinar, e estudar PRA CARAMBA.
e pra isso, creio que terei de recorrer a cafeina, e virar praticamente um zumbi ambulante.
Há problemas em consumir cafeina utilizando o oxellyte neste caso?
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pessoal, estou tomado oxellyte pro meia hora antes do cafe, o primeiro comprimido, e o segundo 6hrs depois.
porem hoje tive um imprevisto, ja fazem mais ou menos 8h que tomei a primeira capsula, posso tomar o segundo comprimido normalmente?
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Obrigada!!
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quantos ovos INTEIROS equivalem a um scoop de whey protein ??
e quantas CLARAS de OVO equivalem a um scoop de whey protein??
Dados do whey protein que tenho em casa : 24g de proteina ; 5,5g de Bcaas e 4g de glutamina
queria saber so quantos ovos equivalem a quantidade de proteina! obrigada.
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Obrigada Transform!
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mpcosta82, soh uma duvida, no caso o frango, e as outras proteinas solidas, eu posso fazer o uso no pos treino tambem, no lugar do whey?
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siim, transform! experimentei umas 3 semanas sem tomar, e nao aconteceu nada... dai eu volto a tomar e nem sempre vomito, mais as vezes acontece, como aconteceu agora ha pouco antes de jantar ;( creio que so pode ser o whey , porque as outras coisas que eu como diariamente, como arroz, feijao, frango, ovo, barras de cereal, saladas, nao me fazem mal...
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vou tentar comer mais proteinas solidas entao, ja tinha pensado nisso ate, mais que do do pote de whey, ta cheinho ;(
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estou tomando no pos treino, la pelas 17 horas junto com 5 gramas de glutamina... mais o que me deixa mais assim... perdida eh por nao me fazer vomitar sempre sabe, como o da probiotica... dai eu nunca sei se vou vomitar ou nao, e assim, nao sei como funciona com whey protein, mais eu penso que nao seja intolerancia a lactose, pois sempre fiz o uso de leite e derivados ( quejos, iogurtes ) ate de forma exagerada, antes de entrar na academia ;(
gente, o problema eh que meu vomito nao vem durante , quando eu tomo o whey, e sim umas 2 horas depois... eu espero um pouco pra comer , mais sempre quando esta perto de fazer a primeira refeicao depois do whey, geralmente da vontade de vomitar. quanto ao cheiro, nunca tive nenhum problema, nem nojo nem nada ;(
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estou tomando no pos treino, la pelas 17 horas junto com 5 gramas de glutamina... mais o que me deixa mais assim... perdida eh por nao me fazer vomitar sempre sabe, como o da probiotica... dai eu nunca sei se vou vomitar ou nao, e assim, nao sei como funciona com whey protein, mais eu penso que nao seja intolerancia a lactose, pois sempre fiz o uso de leite e derivados ( quejos, iogurtes ) ate de forma exagerada, antes de entrar na academia ;(
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sim, tomo leite normalmente e nunca tive nenhum problema... agora com o whey protein costumo vomitar. ja eh a quarta ou quinta vez, porem com o da optimum, os vomitos sao menos frequentes, dai nao sei o que fazer, se paro, se substituo por algum outro tipo de proteina...
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pessoal, estou com um grande problema. Primeiramente, tomei um whey protein da probiotica , de baunilha, que por sinal o gosto era horrível, cheguei a usar apenas 2 scoops (1 em cada dia ) e vomitei nos dois dias. a principio , pensei que fosse a marca, porem agora estou usando um whey protein da OPTIMUN NUTRITION, que pelo que ouvi falar, eh um dos melhores.
O problema, eh que mesmo tomando o whey da optimum, eu ainda vomito de vez em quando. O que pode ser? intolerância? ps: sou mulher, nao sei se pode ter algo a ver ne, mais ... desde já agradeço
Pizza De Ovo Sem Glúten (Vitor Belfort)
em Dieta e suplementação
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parece muito boa!! Alguém sabe a informação nutricional?? Calorias, quantidade de proteínas.. ?