mmizarela

fala galera, fiquei devendo as medidas... então ta ai antes altura - 1,84 braço - 37 antebraço - 29 torax - 106 peso - 92,8 % gordura - 20,7 (o famoso panceps...) depois de 1 mês com jack3d altura - 1,84 braço - 37 antebraço - 29 torax - 107 peso - 94,5 % gordura - 17,8 no final... ganhei 2kg e diminui 3% do percentual de gordura..... bons numeros... eu acho....rs infelizmente não tenho fotos, mas não teve grandes mudanças visuais a foto do meu avatar abraço a todos!

Ultima semana Segunda - bom aeróbico. Treino Normal Terça - bom aeróbico. Treino Normal quarta - bom aeróbico. Treino Normal to correndo 5km... me preparando para a corrida que vai ter no aterro domingo.... suando "a VERA".... como tinha dito antes, o Jack3d durou esses 3 dias da semana.... acabou... começando hoje a tomar o meltdown vpx... vamos ver... hoje faço minha avaliação e coloca as medidas... fotos eu vou tentar achar algumas de um mês atrás essa foto do meu avatar foi + ou - de um mês... vou tentar tirar uma parecida. abraço!

fala galera, to meio sumido devido as festas.... mas to de volta.... Semana passada, como já imaginava, foi um Lixo.....rs.... não fui nenhum dia..... correria no trabalho junto com a gripe me deixou caido, então não deu para ir. foi bom para dar uma descanso no geral... Acredito que tenha jack3d para uns 3 dias e ja tenho uma opinião formada sobre o mesmo..... essa semana, se deus quiser irei todos os dias... meu ciclo de jack3d foi assim: 1 semana 1 scoop 2 semana 2 scoop 3 semana 3 scoop 4 semana 2 scoop tomando sempre uns 40 min antes do treino em uma hora e meia de jejum. se tivesse que dar uma nota no geral pro Jack3d, eu daria uma nota 7 .... tinha ouvido muito bem antes de usar ele e esperava um pouco mais... lógico que eu não sou "Juvenil" pra achar que ia ficar do tamanho do schwarzenegger só com jack3d......rs, mas ele teve um efeito bem diferente do que eu esperava em mim..... ele me deu um bom gás no aeróbico e me fez suar que nem uma porca.... na questão de levantar peso não senti grande diferenças....ele pode ter ajudado a diminuir meu % de gordura..... estarei fazendo uma avaliação hoje ou amanha para comparar com a que coloquei no começo do tópico e ai veremos a diferença geral.... não senti nenhum efeito colateral....100% tranquilo.... senti um formigamento uma vez ou outra no treino, mas nada d+ se eu compraria de novo ???? talvez..... mas dependeria MUUITO do preço.... se conseguisse por 100, 130 eu acho que vale a pena.... mais do que isso não acho que vale.... paguei 160 no meu.... e não pagaria esse valor de novo..... até por que é um suplemente pequeno e fácil de "passar" na mala, se comprado nos EUA.... e lá fora acho que é 30 dolares.... + ou - 60 reais sairia....não tem por que o cara vender o Jack3d por 200, 250 como já vi vendendo. esse mês começo a tomar o meltdown vpx.... talvez role um relato ai..... se vcs quiserem.... tenho o NOX3 em casa tb.... to na duvida se tomo os 2 juntos ou um em cada mês...... vou pesquisar sobre o assunto ainda..... é isso povo.... espero que tenham gostado do relato.... qualquer dúvida é só falar.... meu ultimo post colocarei o antes e depois das minhas medidas... valeu pela galera que acompanhou e deu dicas. um Abraço e Feliz 2011!!!!!!!!!!

Terça - sem treino quarta - sem treino

fala ae povo, quinta semana com o Jack3d, e pelo visto essa vai ser péssima.....rs Natal meti o "pé na jaca"..... comi mais do que devia.....kkkk e pra completar to gripadão... segunda - sem treino

Quinta - Treino Normal Sexta - Não teve treino Sábado - Não teve treino

Quarta - Treino normal.... nada d+

Terça - Não teve treino. Cheguei na academia e estava sem Luz... tinha caido um raio perto da academia...kkkkkkkkkkk coisas bizarras acontecem no fim do ano ...... acabou que tomei dois scoop pra nada.... mas enfim, faz parte....... como estou na ultima semana de jack3d, acredito que ja tenho uma opinião formada sobre o produto... mas só vou colocar no meu ultimo post junto com o antes e depois das medidas.... se tiver foto eu coloco tb. abraço!

4ª semana - voltei pros 2 scoop - segunda - treino normal.... nada d+...acho que o jack3d acaba essa semana. Já estou encomendando com o Daniel daqui do site o MeltDown.... mas alguem tem opinião sobre o MeltDown? ele tem esses 3 aqui pelo mesmo preço Meltdown Lipo 6 Black OxyELITE PRO sendo que o Lipo 6 Black eu já usei e foi a farinha mais cara que já comprei...kkkkkk.... pelo menos em mim foi zero efeito... então ficaria entre Meltdown e OxyELITE.... qual dos dois??? abraço a todos!

sexta - não teve treino Sabado - Treinei costas e biceps... treino meio leve de manhã....acabei voltando para os 2 scoop de jack3d... nada d+

primeiramente, foi mal pelo post duplicado ai galera..... foi sem querer mesmo...achei que não tinha ido... sou novo então não sei se tem como eu apagar um, tem??? vamos lá.. Quinta - sai correndo do trabalho...não quis saber....treinei rápido e depois ainda joguei um futebol.... tomei 2 scoop e meio + ou - nada d+.... mas consegui fazer os dois (treinar e jogar bola) depois de um dia todo de trabalho.... vou dar uma moral pro Jack3d... acho que ele ajudou no animo.... sem ele talvez não conseguisse fazer os dois... Valeu ai pela galera acompanhando e dando força...deu até uma gás extra....

terça - sai tarde do trabalho... não deu pra treinar... quarta - sai tarde do trabalho... de novo.....só deu para fazer 30 min de aeróbico essa semana ta um Lixo.... muita correria de fim de ano..... vou tentar ir hoje, amanha e sabado

terça - sai tarde do trabalho... não deu pra treinar... quarta - sai tarde do trabalho... de novo.....só deu para fazer 30 min de aeróbico essa semana ta um Lixo.... muita correria de fim de ano..... vou tentar ir hoje, amanha e sabado

fala ai cara, na paz? pois é... isso eu concordo contigo...... parece até que entrei no chuveiro de roupa... quero ver meu % de gordura no fim das contas....

fala galera... segunda - 3ª semana tomando o Jack3d e comecei a tomar 3 scoop. até agora fiz assim 1ª semana - 1 scoop 2ª semana - 2 scoop 3ª semana - 3 scoop Não senti nenhuma diferença entre 2 e 3 scoop, então to pensando em voltar a tomar só 2 scoop. Bem, se vcs acompanharam o relato, viram que quinta feira eu ferrei o pulso jogando bola...pois é.... piorou... ... ta dificil levantar peso... pulso doendo bastante.... então ontem eu aproveitei e fiz uma hora de aeróbico...parecia que tinha entrado no chuveiro de roupa... suei "a vera"...depois peguei leve no ombro. como já disse... o Jack3d deu um gás no aeróbico.

estou tomando 2 caps de 750.. uma ao acordar e outra ao dormir. devo começar a tomar 2 antes do treino, conforme diz a embalagem. abraço sexta - treino normal, porem no futebol de quinta eu cai e dei uma torcida de leve no pulso... quando fui malhar biceps tive que pegar leve, pois deu uma encomodada. sabado - sem treino domingo - sem treino segunda começo 3 scoop. abraço

quinta - não treinei... fui jogar um futebol.... tomei o jack3d para fazer uma experiência.... nada de mais......

Obrigado pelas dicas.... sobre a sibutramina, o que posso te falar é que não tive efeito colateral nenhum.... comigo foi 100% tranquilo..... só tive bons resultados... porem com o passar do tempo eu voltei a ficar com uns 105kg..... voltei a tomar sibutramina no começo desse ano... e emagreci de novo....hoje to com 90kg, porem, diferente da primeira vez que tomei sibutra, dessa vez levei mas a sério e fiz uma reeducação alimentar.... várias vezes ja fui para rodizio de pizza com o pessoal do trabalho.... geral comendo 15, 20 pedaços e eu comendo arroz, feijão e filé de frango.... gostou mesmo do meltdown? tava pensando em pegar ele mês que vem.... teve bons ganhos ? tb to achando o termo do Jack3d melhor que o do L6B. vou procurar me informar melhor sobre o treino em circuito.. quem sabe mês que vem junto com o meltdown... abraço.

quarta - sai tarde do trabalho de novo... só deu para fazer um pouco de aeróbico.... o treino foi de peito e triceps....bom treino de peito e normal de triceps..... hoje apareceu umas veias novas no meu braço que eu não conhecia...... :lol: acho que o % de gordura ta abaixando.... tomei o Tribulus antes do treino.... primeiro dia de tribulus... não tem o que falar. abraço!

fala camarada, tudo na paz ? no momento meu objetivo e diminuir o % de gordura... como falei no post, to treinando ABC, tudo 3 x 12 (série nova... comecei praticamente junto com o Jack3d... umas 2 semanas).. até que estou gostando de 3 x 12... se quiser dar uma avaliada, coloco a série aqui... alimentação relativamente boa.... o cromo eu tinha meio pote aqui em casa de bobeira (da universal) então resolvi tomar..... diferença nenhuma... só para não ir pro lixo..... vc pode até pensar, "se esse cara quer perder % de gordura, pq não toma um termo?"..... bem eu ja tomei o Lipo 6 Black e, em mim, não adiantou de nada.... a unica coisa que tomei e realmente perdi kg foi a sibutramina (perdi 20 kg.. de 107kg para 87), mas a barriga fica cara... e perdi massa magra tb... fiquei "na capa"....rs...então resolvi ir por outro caminho, para não perder massa magra

Terça Feira - Sai tarde do trabalho de novo.... só que consegui chegar a tempo de fazer aeróbico..... aeróbico bom... continuo suando bastante e com isso chego a conclusão que não é só o calor do Rio que ta me fazendo suar.... o Jack3d tambem esta ajudando. Treinei ombro ontem... treino bom... questão de carga nos exercícios o Jack3d não acrescentou muito não..... tem me ajudado bastante no aeróbico e na disposição.... para vcs terem uma idéia, to conseguindo sair da academia uns 30 minutos antes do que eu fazia.... to precisando de um tempo menor de descanso entre os exercícios. hoje comprei um Tribulus Terrestris. O que vcs acham da combinação Jack3d + Tribulus ? qual a melhor maneira de usar Tribulus ? na embalagem ta 2 capsulas antes do treino.... poderia tomar junto com o Jack3d então? e a pergunta que não quer calar: Alguem ta acompanhando?

Segunda Feira - começando a terceira semana de Jack3d, mantive os 2 scoop. Sai meio tarde do trabalho , então não tive tempo de fazer Aeróbico... fui direto para o treino... e o treino foi bom... costas e biceps.... pequei bem pesado no treino de costar e o bom, foi que treinando costas, parecia que tava treinando biceps.... o biceps tava nervoso.... . Será que o Jack3d ta começando a mostrar pra que veio ?....

Sexta - sem treino Sábado - sem treino Domingo - sem treino

Quinta - acabou que o compromisso não rolou, então fui treinar.... um bom treino ontem.... aumentei o peso em alguns exercicios e aeróbico bom

quarta - Sai mais tarde do trabalho.... acabou que tive que fazer tudo correndo...cheguei na academia tarde.... como disse antes, não to pegando muito pesado por ser uma série nova... to tentando fazer os exercícios da maneira mais correta possível...semana que vem começo a fazer com mais peso e com a famosa "roubadinha", mas de leve...rs. Treino de ombro normal e aeróbico bom(cheguei meio cansado do trabalho mas consegui correr e pedalar na boa). Quinta - provavelmente não vou treinar... tenho compromisso na hora do treino, mas devo jogar um futebol mais tarde... vou tomar o jack3d antes do fut pra ver se vai dar um gás respondendo a pergunta do camarada de cima: o GH Max tive resultados relativamente bons, como disse na criação do tópico.... acho que principalmente no % de gordura ja tomei o NOX3 tb....rs e vou te falar, que pelo menos em mim, até o momento, deu mais resultados do que o "badalado" Jack3d.... mas ainda ta cedo para falar do jack3d... porem ele me deu uns contra.... ficava com dor de cabeça direto.... suportável, mas é meio ruim dor de cabeça né?..rs acho que essa combo de GH Max + NOX3 que vc fez pode ser interresante... vou tentar tomar um NO shotgun depois do Jack3d para ver no que vai dar.