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mourrice

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  1. mourrice's post in Primeiro ciclo. was marked as the answer   
    virou contumaz ficarem "metendo o pau" nos "novinhos"
    20% de bf da sim pra entrar com uma testo, é o ideal? não mas vai ajudar no processo, assim como 1 ano e meio de treino.
    se dieta e treino estiver bacana mete ficha.

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