Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Renan Lucas

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Renan Lucas postou

  1. Renan Lucas

    No Shotgun Vpx

    Renan Lucas respondeu ao tópico de Renan Lucas em Dieta e suplementação
    Vlw man...i naum to isperano milagre,to ligado ki nao vai muda meu fisico da noit pro dia...eu kero eh força mesm.Pra ganha massa vou fazer a dieta.
  2. Renan Lucas

    No Shotgun Vpx

    Renan Lucas postou um tópico em Dieta e suplementação
    Iai galera...sou novo aki...rs eh o siguint ja treinei por um ano e meio,fikei quase un ano parado,semana retrazada voltei pro treino,estou tomando whey creatina dextrose... Estou kerendo mandar o NO Shotgun mes ki vem,i tbm vou começar junto uma dieta de bulking... O que vcs acham ainda é muit cedo pra toma um pre treino desse? Obs:tenh 61kg,19 anos de idade.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.