Opa rapaziada, gostaria que vocês me tirassem uma dúvida e opinassem a respeito de uma coisa:
..primeiramente faço musculação a um pouco mais de 1 ano e meio, tenho 19 anos, 1,70 , 58kg (tenho um pouco de dificuldade em ganhar peso)...fiz academia por 1 ano, parei, e voltei no começo deste ano..este ano o ganho foi bem mais perceptível, malho de seg a sex 1hr/1:30 de treino. Comecei a tomar Whey no inicio do mês, ganhei de um colega meu Whey e um Mega-Pack na metade. Gostei muito do Whey ele da uma boa energia e ja estou sentindo alguns ganhos adicionais (ja o mega-pack dispensei pelo gosto e maus comentarios a respeito dele)...minha intenção eh ganhar MASSA muscular aumentando meu peso, e agora pretendo comprar outro Whey mas estou em dúvida entre ele ou um Hipercalórico. Ouvi dizer que hipercalóricos não são muito bons em alguns quesitos pois dão mais "barriga" do que massa (N sei se eh verdade)...bom, o que vcs me recomendam? continuar com o Whey pós treino ou tomar um hipercalórico? sei que ha outros suplementos adicionais bons pra tomar junto como Malto, etc, mas por enquanto quero começar com apenas um..o whey ajudará a aumentar minha massa ou o hipercalórico fará melhor isso (sem efeitos negativos adicionais)
vlw pela atenção!