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voltampere

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  1. Gostei
    voltampere deu reputação a Aless em Devo Mudar Meu Treino Para Fazer Cutting?   
    Você está precisando estudar um pouco. Vou deixar o link para isso e fechar o tópico antes que seja tarde.

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/66262-tudo-sobre-cutting-bodyrecompositioncom-traducoes/
  2. Gostei
    voltampere deu reputação a amandarun em Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]   
    Se vc tiver comido antes, não...
    O corpo não é uma máquina catabolizadora, se vc faz uma refeição, os aminoácidos ficam no sangue por horas
    Seu corpo vai usar esses aminoácidos, não vai comer seu músculo quando há fonte mais fácil e mais segura de aminoácidos (os do sangue), além do glicogênio estocado
    O BCAA só preveniria o catabolismo em treinos em jejum, porque aí tem menos aminos no sangue. Capisce?

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