sandymalins

Olá, As dietas de "fechar a boca" aumentam a carência de nutrientes do organismo, baixam o peso temporariamente, e quando acaba a dieta o peso volta maior e vem o efeito sanfona. E traz problemas para a saúde. 97% das pessoas que fazem alguma coisa para emagrecer, voltam a engordar. Isso parece parece uma visão pessimista, mas não é. É assim mesmo. Não vale a pena usar um método em que se emagrece e depois volta a engordar. As dietas de fechar a boca são muito ruins, por causarem o efeito sanfona e trazerem doenças, a médio prazo. Pior que elas é o uso de remédios para emagrecer. E pior ainda é fazer cirurgias para diminuir o estômago. É necessário buscar a solução fora daí. Eu usei um método por 7 meses, sem remédios, sem passar fome e sem shakes. Usa em parte o que a gente já gosta de comer e em parte umas comidas muito nutritivas. No final de 7 meses eu estava em meu peso ideal. O incrível, é que meu paladar mudou e passei a gostar muito de algumas comidas que são menos calóricas. Faz mais de 2 anos que não faço dieta nenhuma e meu peso se mantém. Faço pouco exercícios, porque sou preguiçosa, mas isso não está atrapalhando. Acho que não vou mesmo engordar de novo, como o método promete. Você pode ler alguma coisa na página https://esbeltaparasempre.com.br E tem uns artigos legais na página https://esbeltaparasempre.com.br/artigos Apesar do nome ser esbelta para sempre, não é só para mulheres. Espero que seja a solução para você, assim como foi para mim. Sandra