marombaman

oi fiz a compra do NO XPLODE (120caps) + 100% Pure Whey Protein (900g) ambos da probiótica, quero saber se fiz uma combinacao certa e se terei ganhos (sei q depende da genetica). E queria saber tambem como tomar, corro todos os dias das 5:30 ate as 06:00 e malho as 06:00 seg, quar, sex sugiram algo por favor, shakes qqer ajuda eh bem vinda obrigado!