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lszeckir

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  1. lszeckir

    [Falta de Pesquisa]O Que Devo Tomar?

    lszeckir postou um tópico em Lixeira
    Galera, tenho 14 anos, 1,56 metros e 43 kg. Estou em dúvida sobre o que tomar. Não tenho dinheiro pra comprar Whey e Hipercalórico. To fazendo treino para aumento de massa muscular. Pra ganhar massa (músculo) o que é melhor eu tomar com essas medidas? Whey ou Hipercalórico? Valeu Gurizadaaaaaaa
  2. lszeckir

    Ajuda Com Suplemento?

    lszeckir respondeu ao tópico de lszeckir em Dieta e suplementação
    Dinheiro nao estou gastando, meu irmao comprou e deixou eu tomar. Mas mesmo assim, brigado!
  3. lszeckir

    Ajuda Com Suplemento?

    lszeckir respondeu ao tópico de lszeckir em Dieta e suplementação
    Acho que tenho um scoop de um whey do meu irmão. Valeu mesmo por dar essas dicas. Só mais uma pergunta, pra tomar a creatina no pós (creio que é o certo) e o whey, faço 2 shakes diferentes ou misturo a creatine com o Whey? Valeu!
  4. lszeckir

    Ajuda Com Suplemento?

    lszeckir respondeu ao tópico de lszeckir em Dieta e suplementação
    Li nesse site https://www.informacaonutricional.blog.br/maltodextrina-quando-e-como-tomar/ que pode se tomar malto no pré, mas não é max NUTRITION e sim TITANIUM. Pelo preço dos 2, qual vale mais a pena?
  5. lszeckir

    Ajuda Com Suplemento?

    lszeckir postou um tópico em Dieta e suplementação
    Galera, to fazendo academia a 1 mês. Tenho 14 anos, 1,56 de altura e 43 kilos. Queria saber se esse suplemento daqui vale a pena pra quem ta começando e não tem muita grana? https://www.nutritechsports.com.br/produto/Whey-Pro-%252d-1Kg-%252d-Max-Titanium.html ou vale mais a pena comprar esse? https://www.nutritechsports.com.br/produto/Whey-Pro-Refil-%252d-1%2C5Kg-%252d-Max-Titanium.html Ouvi dizer também que a Max Titanium é muito boa! To tomando malto antes do treino e creatine depois, queria botar esse whey ai de cima junto na dieta. Valeu!

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