cafecomfarinha
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cafecomfarinha deu reputação a Nosferatu em Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!
Peito ombro e triceps
Perna e abdomem
Costa e biceps e lombar!
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cafecomfarinha deu reputação a Nosferatu em Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!
Aqui e começando....
Aqui de sangue quente.. mas o bf estava entre 15 e 16 %
Uma semana na praia, só comendo, um retrocesso.. klklk
Voltando o cutting...
Primeiros bons resultados...
Acho que 12% bf..
Foto de sábado agora dia 09, ultima dia que treinei... Acho que cheguei nos 10 % bf...
Vamos que vamos!!!!!!
Fazia uns 4 anos que não via minhas costelas...kkkkkkkk
Suplementos usados:
Whey 5ultimate da probiotica
Creatina
Glutamina
Bcaa
Zma
Malto na Whey a noite e Albumida nas tardes de lanche...
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Atualizando: 11/06/2013
Atualizando 17/06/2013
Atualizando.. aGora de Camera nova.. kkkkkkk melhores fotos, estou pensando em até fazer um Vídeo!!
Atualizando..
Atualizando 27/09/2013
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cafecomfarinha deu reputação a mateusantiago96 em Qual O Melhor Whey Protein ?
Whey concentrado da fisio nutri é bom?
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cafecomfarinha deu reputação a Nosferatu em Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!
Estou mantendo... Acho que vou voltar com as aerobicas!