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Fórum Hipertrofia

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Frankinho

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  1. Gostei
    Frankinho recebeu reputação de Likewrong em Ab2X   
    Eu li bastante esses dias sobre a eficiência dos flys, vou adotar esses tipo de treinamento e ver se os resultados serão consideráveis

    Esse vídeo explica um pouco.


    .
  2. Gostei
    Frankinho deu reputação a amandarun em Qual Exercicio Para Trapézio O Zyzz Fazia ?   
    cara, se vc quer ficar com um trapézio/shape igual o do zyzz, é mais plausível perguntar que drogas ele usou do que qual exercício ele fez pra isolar o trapézio
    diquinha só

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